Kŕčové žily. Ako ich liečiť?

Kŕčové žily. Ako ich liečiť?

Kŕčové žily patria k najrozšírenejším ochoreniam cievneho systému. Mnoho ľudí to už považuje za bežný jav. Dokonca je stále viac takých, ktorí sa uspokoja s vyjadrením lekára- „To je normálne, vo Vašom veku je to prirodzené. Budete brať lieky“… Chcem tu...
Ako mať zdravý chrbát?

Ako mať zdravý chrbát?

Chrbtica. Drží nás. Spája. Poskytuje nám to, čo hľadáme. Stabilitu. Odráža naše vnútorné bohatstvo vo vedomí súdržnosti. Je naším zrkadlom. Krok za krokom. Drvivá väčšina cvikov v joge je zameraná buď priamo, či nevedome na chrbticu. Masírovaním dlane, chodidla,...
Ako šťastne chudnúť?

Ako šťastne chudnúť?

Bojíme sa hladu. V snahe mať plný žalúdok, rýchlo a často hocičo zjeme. Vôbec nemyslíme na to, koľko má jedlo minerálov, či vitamínov. Zvykli sme si kupovať umelé vitamíny a nenapadlo nás, že v potravinách sú tieto zložky v pôvodnej forme....